健康志向のごはん、五穀米。今回はそんな五穀米について書いていきたいと思う。◎五穀米の５って？五穀米の５とは読んで字のごとく５種類という意味だ。・白米何穀米であろうが不動の主役。・麦麦茶やビールなどの素材。・粟(あわ)家畜やペットの飼料としても…